ENTRENADOR PERSONAL EN VILA REAL
La figura del entrenador personal es ya bien conocida por la población, pero quizá no tanto su papel en un entrenamiento. Trata de realizar los entrenamientos de forma individualizada, planificada y lo más importante, supervisada.
Seas o no un deportista, trabajar conmigo como entrenador personal te brindará la oportunidad de progresar más en tu entrenamiento y de forma adecuada.
A diferencia de un preparador físico o monitor fitness, supervisaré en todo momento la sesión de entrenamiento, que previamente habré planificado acorde a tus necesidades. De esta forma conseguiremos minimizar el riesgo de lesión y por tanto aumentar la eficacia total del programa de entrenamiento.
¿Cómo trabajamos?
ENTREVISTA INICIAL
Realizaré una serie de preguntas con la intención de obtener información sobre tus objetivos, experiencia deportiva y estado físico actual. De esta forma elegiré los ejercicios más apropiados para valorar tu forma física actual.
Para esto voy a necesitar que estés al tanto de tu historial médico, lesiones, patologías o dolores, que hayas tenido o tengas en la actualidad, evitando así contratiempos innecesarios, que dificultarían el proceso de entrenamiento para conseguir tus objetivos.
VALORACIÓN FUNCIONAL DE LA APTITUD FÍSICA
Vas a realizar una serie de ejercicios y movimientos, siempre acordes a tu historial y estado físico actual, con los que obtendré información de tu estabilidad articular y funcionamiento muscular.
Una vez identificados tus puntos fuertes y tus puntos débiles, podré planificar tu programa de entrenamiento, totalmente individualizado. Con esto disminuiremos al máximo el riesgo de lesión. Así pues, conociendo tu actual estado y con un programa adaptado a tus necesidades y capacidades físicas actuales, conseguiremos tus objetivos de una forma rápida y libre de lesiones.
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
Junto con los pasos anteriores, tendremos todo listo para comenzar con las máximas garantías.
Realizarás las sesiones de entrenamiento necesarias para conseguir tus objetivos. Podremos trabajar de dos formas, bien con todas y cada una de las sesiones de forma supervisada o de forma mixta.
Las actividades prescritas para realizar por tu cuenta siempre serán previamente explicadas y que ya habrás ejecutado bajo mi supervisión en primera instancia.
La idea es ajustar el programa de entrenamiento a tu ritmo de vida y no al revés.
Todos los ejercicios que vas a realizar están enfocados a conseguir tu objetivo, de una forma saludable, libre
de estrés y con las máximas garantías.
